2026 年日本 HSP 积分表指南

要计算日本高度专业人才积分，首先要选择正确的活动类别，然后根据官方积分表，把你能够证明的积分项目相加，包括学历、工作经验、年收入以及各种加分项目。关键门槛是 70 分，这是取得 高度専門職（Kōdo Senmonshoku，高度专业职）在留资格所必需的分数。

本指南说明如何在 2026 年使用 HSP 积分表，避免凭猜测计算。内容仅基于官方来源中列出的日本出入国在留管理厅资料。

日本 HSP 积分制度衡量什么

日本的高度专业人才制度通过对学历背景、职业经历、年收入以及其他成就等项目赋分，来评估外国专业人才。出入国在留管理厅说明，该制度将高度外国专业人才分为三类活动，并按照与申请人预定活动相匹配的类别计算积分。

三类活动是：

1. 高度学術研究活動（Kōdo Gakujutsu Kenkyū Katsudō），高度专业职 1 号（イ）：学术研究活动。
2. 高度専門・技術活動（Kōdo Senmon Gijutsu Katsudō），高度专业职 1 号（ロ）：专门或技术活动。
3. 高度経営・管理活動（Kōdo Keiei Kanri Katsudō），高度专业职 1 号（ハ）：经营管理活动。

你不能因为某个类别得分最高就选择它。你应当选择与你在日本实际从事的活动相匹配的类别。

70 分门槛及其带来的权益

在日本使用高度专业人才积分计算时，实际目标是 70 分。高度专业职 1 号的官方要求规定，申请人根据积分计算的总分必须达到 70 分以上。

如果主管机关确认你的预定活动符合三种 HSP 活动类型之一，并且你的积分达到要求水平，你可能会获得高度专业职 1 号在留资格。官方问答说明，高度外国专业人才可享受入管方面的优待，包括允许复合性活动、5 年在留期间、放宽永住许可的在留经历要求、对部分手续努力进行优先处理，以及家庭相关优待。

高度专业职 2 号是后续阶段的在留资格。官方在留资格页面说明，该资格适用于已以高度专业职 1 号在日本停留一定期间的人，并提供无期限在留期间以及对活动限制更广泛的放宽。

第 1 步：选择正确的 HSP 类别

在计算之前，先确定你的活动类别。这一点很重要，因为积分表会按照与你预定从事活动相对应的类别适用。

学术研究：HSP 1 号（イ）

学术研究包括基于与日本公私机构的合同，从事研究、指导研究或提供教育的活动。官方说明将其定义为高度专业职 1 号（イ）。

问答还说明，学术研究活动可以包括在大学等机构从事教育，或在民营企业研究所从事研究，也可能允许基于该教育或研究成果开展相关经营活动。

专门/技术：HSP 1 号（ロ）

专门/技术活动包括基于与日本公私机构的合同，从事需要自然科学或人文科学领域知识或技能的工作。官方页面将其说明为高度专业职 1 号（ロ）。

问答举例称，例如作为工程师从事产品开发，同时也进行销售促进等策划工作。问答还指出，相关经营活动也可能与专门或技术工作一并进行。

经营管理：HSP 1 号（ハ）

经营管理活动包括在日本的公私机构经营事业或从事管理业务。官方页面将其说明为高度专业职 1 号（ハ）。

问答说明，这可以包括公司经营，或管理法律事务所、审计法人等办公室。问答还明确，公司规模以及该人是否正式担任高管并不是直接要求；关键在于该人的实际活动是否属于经营或管理。

HSP 积分表：学术研究类别

在填写官方积分计算表之前，可将此表作为按类别检查的清单。出入国在留管理厅通过其积分评估页面提供官方积分计算表及相关资料。

关于研究成果，问答说明，入管在确认提交的论文时，可能使用 Scopus、Web of Science、PubMed 等学术论文数据库。如果你计划主张研究相关积分，请准备与官方表和问答中项目描述相匹配的证据。

学术研究是三个类别中唯一一个官方说明明确将研究、研究指导和教育列为活动本身的类别。如果你的工作主要是企业工程岗位或商业岗位，不要仅仅因为你有研究经历，就勉强归入这一类别。

HSP 积分表：专门/技术类别

专门/技术是适用于在日本从事需要自然科学或人文科学领域专业知识或技能的专业工作的常见类别。官方 HSP 页面要求，预定活动必须属于相关活动类型，并且申请人满足 70 分要求。

官方问答说明，专门/技术活动中可计入的日本国家资格包括在法律上定位明确的资格，例如业务独占资格和名称独占资格。其举例包括律师、医生、公认会计士、技术士以及计量士，并且也提到 IT 告示中列明的某些信息处理考试和资格。

此外还有一个重要的收入下限。对于专门/技术活动，官方问答说明，如果年收入未达到 300 万日元，即使其他项目合计超过 70 分，也不会被认定为高度外国专业人才。

HSP 积分表：经营管理类别

经营管理适用于在日本从事经营或管理事业活动的人。官方问答说明，该类别包括参与重要公司经营决策、业务执行、审计，或在相当于部门以上的内部组织中从事管理工作的人。

关于管理相关专业学位，官方问答说明，经营管理类专业研究生院的学位，通常称为 MBA 或 MOT，可以被视为经营管理专业学位。问答还说明，如果海外 MBA 或类似学位与此类学位同等，也可能被认可。

经营管理也有上述相同的收入下限。官方问答说明，对于经营管理活动，如果年收入未达到 300 万日元，即使积分总分在其他方面超过 70 分，也不会被认定为高度外国专业人才。

如何计算 HSP 积分

计算 HSP 积分最稳妥的方法，是从官方积分计算表入手，而不是依赖非官方电子表格。出入国在留管理厅发布了参考积分计算表，其中包括英文版，并要求申请人使用与活动类型相对应的栏位。

可按以下实用顺序操作：

1. 选择活动类型：HSP 1 号（イ）、1 号（ロ）或 1 号（ハ）。
2. 打开该类别的官方积分表。
3. 加上你能够证明的学历积分。
4. 加上你能够证明的职业经历或工作经验积分。
5. 根据报酬规则加上年收入积分。
6. 加上类别特有项目，例如研究成果、资格或经营管理项目。
7. 加上符合条件的加分项目。
8. 确认总分至少达到 70 分。
9. 准备足够项目的证据，以证明达到 70 分以上。

问答就年收入给出了几条有用规则。“报酬”包括基本工资以及勤勉津贴、调整津贴等项目，而通勤津贴、扶养津贴以及具有实报实销性质的住房津贴，除非属于应税项目，否则不包括在内。加班费不计入积分计算中的报酬，而奖金则计入。

如果你被调往日本并由海外公司支付薪酬，问答说明，在调动至日本公司或组织且你能够证明该支付的情况下，海外公司支付的报酬可以计入。

提交前应检查的加分项目

官方 HSP 资料包括特别加分，通常称为加分项目。出入国在留管理厅在 HSP 在留资格页面列出了与加分项目相关的资料，包括日语能力、外国资格与奖项、成长领域项目、创新支持措施、符合条件的大学，以及部分地方政府支持措施。

日语能力

问答说明，一个日语能力项目对应日本语能力测试 N1 水平，并以 BJT 商务日语能力测试 480 分以上作为同等能力示例。另一个项目对应 JLPT N2 水平，并以 BJT 400 分以上作为示例。

但是，问答还说明，N2 水平项目不能与某些其他日语相关项目重复计分，包括毕业于日本大学或完成日本研究生课程，以及更高等级的日语能力项目。在加入重叠的语言积分之前，请仔细核对官方表。

大学排名和指定大学

官方资料列出了由法务大臣指定、可享受加分待遇的大学。问答说明，这些大学包括在 QS 世界大学排名、THE 世界大学排名和世界大学学术排名中至少两个排名位列 300 名以内的外国大学，以及进入上述任一排名的日本大学。

其中还列出了获得“超级全球大学创成支援事业”支持的大学，以及 Innovative Asia 项目的合作院校。积分评估页面提示，申请人应确认最新三项世界大学排名以及已公布的名单。

成长领域加分

问答说明，“未来有望增长领域的先进项目”包括 IoT、再生医疗等成长领域，并且相关省厅参与该先进项目。问答称，适用项目在听取相关行政机关意见后，由法务大臣事先认定，并由出入国在留管理厅公布。

如何提交积分计算表

对于高度专业职 1 号的在留资格认定证明书申请，官方在留资格页面将积分计算表列为必要文件，并说明应根据活动属于 HSP 1 号（イ）、1 号（ロ）或 1 号（ハ），提交对应领域的一份表格。同一页面还列出了变更在留资格、续签以及取得手续所需的积分表。

你还必须提交积分项目的证明材料。官方页面说明，只要提交能够确认总分至少为 70 分的材料即可；你不需要为适用于你的每一个项目提交证据。

实用提交清单如下：

• 你将从事活动所对应的申请书。
• 列明手续要求时所需的照片。
• 如手续要求出示，则提交护照和在留卡。
• 与基础工作活动相关的文件，例如对应工作类在留资格所列材料。
• HSP 1 号（イ）、1 号（ロ）或 1 号（ハ）的一份官方积分计算表。
• 足以证明至少 70 分的积分项目支持证据。
• 外语文件的日文翻译，因为官方页面说明外语文件需要附日文翻译。

对于新入境情形，问答说明了路径：申请 HSP 1 号（イ）、1 号（ロ）或 1 号（ハ）之一的在留资格认定证明书，提交自行评分的积分计算文件及支持材料；如果主管机关确认可以授予相应工作在留资格且积分达到合格分数，则签发载明相关 HSP 在留资格的在留资格认定证明书。随后，申请人使用该在留资格认定证明书在海外使领馆申请签证。

在留资格页面还提醒，文件缺失可能显著延迟审查，或导致不利处分。如果入管在审查过程中要求追加材料，官方页面说明可能会提出此类追加要求。

常见计算错误

常见错误之一是使用错误类别。例如，一名拥有博士学位、但在企业从事非研究岗位的人，若其预定活动是专门职业工作，而不是研究、研究指导或教育，仍可能需要使用专门/技术类别。

另一个错误是把所有薪酬都当作年收入。问答区分了报酬和实报实销性质的补贴，并将加班费排除在积分计算之外，尽管奖金会被计入。

第三个错误是认为获批后积分必须时时刻刻保持在 70 分以上。官方问答说明，因收入减少或年龄变化导致积分下降，并不会立即使该人无法继续以高度外国专业人才身份在留，但如果续签时积分总分低于 70 分，则不能获准续签。

最后，不要为每一个可能项目提交薄弱证据。官方规则更加务实：提交足够证据，以确认至少达到 70 分。

FAQ

申请日本 HSP 需要多少积分？

你需要至少 70 分。官方 HSP 要求规定，根据积分制度计算出的总分必须达到 70 分以上。

我应该使用哪个 HSP 类别？

研究、研究指导或教育使用学术研究；需要自然科学或人文科学领域专业知识或技能的工作使用专门/技术；经营或管理事业使用经营管理。类别应与你在日本的实际活动相匹配。

我必须证明自己主张的每一个积分项目吗？

不需要。入管说明，只要提交能够确认你的总分为 70 分以上的材料即可。你不需要为每一个适用项目提交证明材料。

如果获批后我的积分低于 70 分，会立即失去 HSP 吗？

不会立即失去。官方问答说明，因收入或年龄变化而低于 70 分，并不会自动终止你的在留，但如果续签时总分低于 70 分，则不能获准续签。

J-Skip 和 HSP 积分制度是同一个制度吗？

不是。官方 HSP 在留资格页面将特别高度人才制度，即 J-Skip，说明为不同于积分制 HSP 制度的独立制度。它基于一定的学历或工作经历以及收入水平，而不是通常的 HSP 积分计算。

常见问题